Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 70,77g | Carbh: 123,93g.
Desayuno: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral, Naranjas. Cena: Hacendado Salmon Ahumado, Lasaña de Carne, Recondo Pan Tostado Integral. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Partido padel - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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