Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 64,85g | Carbh: 88,65g.
Desayuno: Antonio y Ricardo Menestra Imperial, salsa para empanadillas, Buitoni Obleas para Empanadillas, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Procavi Jamoncito de Pavo, Jamón Serrano, Tomates, Huevo, Boquerones Fritos, Bonarea Menestra Imperial, Plátano, Panadería Juan Tineo Pan Macho, Café Cortado. Cena: Hamburguesa de Pollo, Yogur Desnatado Sabor Fresa, Heinz Ketchup, Mostaza, Tomates, Patata Asada, Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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