Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2017
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 96,80g | Carbh: 181,03g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Cena: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hígado de Ternera, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur 0% Sabores, Brüggen Copos de Avena. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Estudiar - 6 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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