Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 62,78g | Prot: 64,80g | Carbh: 94,77g.
Desayuno: Plátano, Patata Asada, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Aguja de Ternera. Almuerzo: Carrefour Queso Curado, Hamburguesa de Pollo, Ensalada Campera, manzana asada con stevia. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Jamón Serrano, Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Croissants de Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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