Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 67,04g | Carbh: 149,45g.
Desayuno: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Mostaza, Heinz Ketchup, Mayonesa, El Caserío Burger con Cheddar, Carrefour Mollete Integral, Patata Asada, Roler Hamburguesa Vacuno. Almuerzo: San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Bechamel, Huevo, manzana asada con stevia, Pan Blanco, Cigalas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Paella Mixta. Cena: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Leche Desnatada, Naturhouse Slimbel System. Pasa Bocas / Otros: Lipton Rooibos, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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