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Fall is hitting me like never. I got no motivation to move, no motivation to do anything... That's a rough period.
So I'm coming back here, and I will mark what I eat at least, that should help me keep things in check.
Do or do not, there is no try.
ABitFat
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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255 kcal
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Grasa: 9,22g | Prot: 7,83g | Carbh: 39,02g.
Desayuno: Coffee, sugar, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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