Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 40,92g | Prot: 67,85g | Carbh: 83,04g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Mayonesa, Huevo Cocido, Philadelphia Queso para Untar Light, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Mascato Filetes de Abadejo, Lipton Rooibos, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. Almuerzo: Hacendado Salsa Pimienta Verde, Hacendado Salsa Estilo Argentino, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Queso con Fresa, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Solomillo de Cerdo. Cena: Papaya, Patata Asada, Mascato Filetes de Abadejo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
|
|
3269 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|