Diario de Samuel73, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
3153 kcal Grasa: 85,68g | Prot: 139,05g | Carbh: 453,29g.   Desayuno: Plátano, Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Campofrío Pizza Jamón y Queso. Cena: Campofrío Pizza Jamón y Queso, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
2865 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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