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Clase de Hatha yoga, padel y 10000 pasos
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 112,10g | Prot: 145,51g | Carbh: 177,80g.
Desayuno: Sondey Galletas Ecológicas de Espelta con Avena, Hacendado Stevia, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Arias Queso de Burgos, Pan Integral, Pascual Leche Semidesnatada. Almuerzo: Activia Cremoso Lima Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chorizo, Orlando Tomate Frito, Gallo Macarrones Integrales, Pan Integral. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Lomo Embuchado, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Queso Manchego, Jamón Serrano, Activia Cremoso Lima Limón, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Pádel - 1 hora. más...
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peso estable
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