Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 58,26g | Prot: 33,89g | Carbh: 88,32g.
Desayuno: Churros, Café Cortado, Lipton Rooibos, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. Almuerzo: Chirimoya, Paella Mixta, Tortilla de Patatas, Café Cortado, Tomate Verde, DIA Queso Emmental, Supersol Atun Claro al Natural Supersol (Bajo Contenido en Grasas), Huevo, Mayonesa Casera. Cena: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Huevos Rellenos. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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