Diario de Samuel73, 12 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:
3294 kcal Grasa: 102,05g | Prot: 98,58g | Carbh: 481,62g.   Desayuno: Pan Blanco, Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Macarrones. Cena: Valor Chocolate a la Taza, Churros, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
2454 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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