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Estable en 80. Pese a los ataques de ansiedad nocturnos,... Ommmms, ommmms, ommmms,....
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 41,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 78,66g | Prot: 130,54g | Carbh: 265,97g.
Desayuno: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Dátiles sin Hueso, IFA Eliges Copos de Avena, Puleva Leche Entera Fresca, Té (Infusión), Sandía. Almuerzo: Cocido Completo, Pan Blanco, Té Verde. Cena: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de rabanitos y repollo., Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Puleva Leche Entera Fresca, Granada, Aceitunas Verdes, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Plátano. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ansiedad ???Venga hombre!!!!! 💪💪💪
14 nov. 17 por el miembro: ceferino1984
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llámalo atracones nocturnos si no te cuadra, jajajaja
14 nov. 17 por el miembro: Juanón
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Depende de con qué te des los atracones 😝😝
14 nov. 17 por el miembro: ceferino1984
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cacahuetes, chocolate,... lo que pillo
14 nov. 17 por el miembro: Juanón
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¡Ánimos! ¡Fuerza y control!
14 nov. 17 por el miembro: sinecdoque
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Pero juanón!!! pero si con la de fotos que haces y lo que tienes que andar al día te puedes permitir todo eso sin preocupación!!
14 nov. 17 por el miembro: SupSpider
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14 nov. 17 por el miembro: Juanón
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Oye, Juan, ¿tienes idea de por qué deben haber comenzado estas ansiedades nocturnas? La cuestión No es tanto si comes mucho o poco ni el peso, sino el hecho de desahogarse con la comida, el comer por causas emocionales. Si hay algo que te está rondando la cabez y/o el corazón quizás deberías centrarte en eso.
15 nov. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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estoy con Eva....comer por causas emocionales es mal asunto....busca la razón....y no te preocupes por unos pequeños desajustes que vas genial!!!!......ánimo que estamos todos aquí para apoyarte
15 nov. 17 por el miembro: loregg07
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gracias por vuestro apoyo! Movidas tengo para regalar, jaleos con el seguro de hogar que no viene a peritar una avería, el alcalde que no se hace cargo,... y a parte, seguimos con los asuntos cotidianos,...
15 nov. 17 por el miembro: Juanón
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Y, por si no fuera poco, estoy picando la huerta a mano,....
15 nov. 17 por el miembro: Juanón
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