Diario de Samuel73, 14 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2017:
2154 kcal Grasa: 85,34g | Prot: 107,73g | Carbh: 233,32g.   Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras. Almuerzo: Huevo Cocido, Lentejas Cocidas. Cena: San Jacobo, San Jacobo. más...
2837 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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