Diario de Samuel73, 18 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2017:
2073 kcal Grasa: 51,11g | Prot: 124,40g | Carbh: 276,53g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: KAS Zero, Mayonesa, Patatas Cocidas, Besugo, KAS Zero. Cena: KAS Zero, Campofrío Jamon Cocido, Gambas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Pro 0% Fresa, Plátano, Peras. más...
2612 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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