Diario de Samuel73, 20 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:
1489 kcal Grasa: 33,66g | Prot: 78,36g | Carbh: 217,86g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Solomillo de Cerdo, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Peras, Manzana. más...
3022 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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