Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 45,49g | Prot: 61,35g | Carbh: 100,39g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Café Cortado, Tomates, Jamón Serrano, Carrefour Mollete Integral. Almuerzo: Plátano, Pimientos Verdes, Lidl Calabacín, Patata Asada, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Judías Verdes, manzana asada con stevia, Merluza Frita en Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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