Diario de virgisalas5, 25 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2017
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2017:
1327 kcal Grasa: 43,10g | Prot: 126,07g | Carbh: 100,02g.   Desayuno: Nestle Fitness Delice Chocolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Café, DIA Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Manzana, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Sandwich Multicereales, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Claras de Huevo. Cena: Nuez, Nutrytec Salsa Cesar, Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Huevo Cocido, Hacendado Guacamole Natural Fresco, Pechuga de Pollo sin Piel, Florette Mezclum. más...
1880 kcal Ejercicio: Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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