Diario de Samuel73, 09 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2017:
1844 kcal Grasa: 48,69g | Prot: 90,64g | Carbh: 256,01g.   Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Setas, Pechuga de Pavo, Lentejas Cocidas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Buitoni Pizza Jamón y Queso, Factura con Crema Pastelera, Dhul Tocino de Cielo. más...
2550 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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