Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 44,87g | Prot: 73,20g | Carbh: 87,00g.
Desayuno: Mayonesa, Hacendado Jamón York, Carrefour Espárragos Blancos, Consorcio Atún Claro al Natural, Bimbo Sandwich Thins Quinoa, Carrefour Menestra Especial 7 Verduras, Hacendado Piña en Su Jugo, Lipton Rooibos. Almuerzo: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Hacendado Chorizo, Jamón Serrano, Tomate Frito, Huevo. Cena: Fresas, Consorcio Atún Claro al Natural, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Mejillones al Vapor o Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
09 dic. 17 por el miembro: pilar.caceres
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10 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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10 dic. 17 por el miembro: loregg07
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que haría yo sin tus animos... je, como veis, no es que vaya a adelgazar en navidades, sino que estaré más o menos igual, ahora estoy perdiendo lo que luego recuperaré.
10 dic. 17 por el miembro: vicalg
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10 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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noooooo.....no seas negativo Vicalg......ya verás cómo estás Navidades las pasamos poniendo el peso a raya.....😁😁😁
10 dic. 17 por el miembro: loregg07
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ja... si quieres hacemos una porra sobre cuanto de más o de menos pesamos el 15-1-18 con respecto al 15.01.17, por ejemplo, el que gane regala carbón dulce al otro, je...
10 dic. 17 por el miembro: vicalg
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Nononoooo jajaja La porra desde el 15-12-17 al 15-01-18 o me toca pagar fijo🤣🤣🤣🤣
10 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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ahhh.maxi, muy observadora, je, je... en realidad me equivoque al teclear, lo que tu has dicho es justo lo que yo queria decir, debe ser que me ha afectado la "ciclogénesis explosiva" que hay hoy sobre España.
10 dic. 17 por el miembro: vicalg
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eso me gusta....del 15/12 al 15/01...pero peso real ehh.... jajaja...yo me apunto
10 dic. 17 por el miembro: loregg07
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Venga! Otra en la porra! Mis navidades no pueden ser más difíciles que este macropuente
10 dic. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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vaaaale... ire encargando el carbón, a mi hoy me invitaron a fasters hollywood y me pedi su plago más calórico, 1096 calorías un solo "platito" aunque fuera para compartir, eso que llevais de ventaja.je...
11 dic. 17 por el miembro: vicalg
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Es alucinante lo que te puedes meter entre pecho y espalda en un restaurante. Con un solo plato puedes llegar a la ingesta total del día! Pero no vas a lograr que nos confiemos, Vicalg, esa estratagema no te servirá! 😜
12 dic. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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yo estoy con Eva....creo que nos quieres despistar....Vicalg...😀😀😀
12 dic. 17 por el miembro: loregg07
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