Diario de Samuel73, 11 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
78 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2017:
2920 kcal Grasa: 97,01g | Prot: 92,43g | Carbh: 414,61g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Pan Blanco, Huevo Frito, Arroz Blanco. Cena: Churros, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Churros. más...
2376 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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