Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1000 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 89,16g | Carbh: 75,85g.
Desayuno: Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Biográ Harina de Avena, Yosoy Bebida de Avena. Almuerzo: Yosoy Leche de Avena, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, La Gula La Gula del Norte, Eat Water Slim Noodles, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces. Cena: Exquisa Cottage Cheese, Campofrío Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo, Harimsa Harina Integral de Avena. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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