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15 dic. 17
Diario de nineu, 15 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
84 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2017:
68 kcal
Grasa: 3,05g | Prot: 4,88g | Carbh: 5,36g.
Desayuno:
Eroski Café Soluble.
Almuerzo:
Café.
Cena:
Caldo Casero de Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Hornimans Poleo Menta, Té Verde.
más...
2517 kcal
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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