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Tras 1 día de ayuno. He perdido casi 2 kilos... de agua? jejeje
Tiras reactivas cetonicas marcan a tope.
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1609 kcal
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Grasa: 79,78g | Prot: 141,73g | Carbh: 53,13g.
Desayuno: Eroski Café Soluble. Almuerzo: Cebollas, Puerros, Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Merluza. Cena: Eroski Queso Emmental, Caldo de Pescado, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Eroski Jamon Cocido a Fuego Lento Maestro, Jolca Aceituna Verde Manzanilla Fina sin Hueso. Pasa Bocas / Otros: Vino Blanco de Mesa, Nueces, Activia Yogur Natural. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Marcar mucho,solo significa que tu cuerpo no está aprovechando las cetonas,seguro acabas de empezar,en un tiempo marcaras poco o nada,no obsesionarse con marcar a tope 💪
16 dic. 17 por el miembro: ceferino1984
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