Diario de Samuel73, 17 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2017:
2700 kcal Grasa: 92,26g | Prot: 99,17g | Carbh: 362,92g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Melocotones, Helado de Chocolate, Hacendado Helado de Vainilla, Merluza, Estofado de Carne, Caldo de Pollo, Pan Blanco. Cena: Pan Blanco, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Brazo Gitano, Crema Pastelera. más...
2434 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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