Diario de nineu, 17 dic. 17

Ayer se me fue un poco de las manos... pensaba ayunar, pero ya es difícil tener vida social llevando una dieta cetogenica como para intentar ayunar.

3 kilos perdidos en 5 días. Ya se... lo que he perdido es agua al 90% pero no me importa, motiva mucho.

Hoy me siento con ganas, toca entrenar!!!!


PD: sigo en cetosis.

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

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78 kcal

Grasa: 3,00g | Prot: 5,20g | Carbh: 7,60g.   Desayuno: Eroski Café Soluble. Almuerzo: Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Cena: Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Eroski Café Soluble. más...

2569 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...