Diario de Samuel73, 18 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2017:
2005 kcal Grasa: 45,60g | Prot: 113,27g | Carbh: 282,28g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brazo Gitano. Almuerzo: La Familia Lacon Cocido, Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos. Cena: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Danone Vitalinea 0% Natural, La Familia Lacon Cocido. más...
2371 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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