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Hoy bajamos otro poquito mas, que volveré a ganar con creces en la cena de esta noche!
Cambio peso meta de 80 a 78kg y después a intentar ganar kilos de musculo!!! jejeje
Feliz Navidad a todos!!!
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 88,18g | Prot: 151,07g | Carbh: 49,25g.
Desayuno: Eroski Café Soluble. Almuerzo: crema de calabaza, Eroski Café Soluble, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Hornimans Poleo Menta. Cena: Café Espresso, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cordero Asado, Pescanova Langostinos Cocidos. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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