Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2403 kcal
|
Grasa: 56,52g | Prot: 77,95g | Carbh: 336,22g.
Desayuno: Manzanas, Jugo de Naranja, Uva. Almuerzo: Tomates Secados al Sol, Aceite de Oliva, Sal de Plata Bacalao Desmigado Desalado, Auchan Arroz Blanco, Vino Tinto de Mesa, Aceitunas Verdes, Papa Cocida. Cena: Sidra de Manzana, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, DIA Jamón Curado, Hacendado Arroz Blanco, Papa Cocida, La Sirena Bacalao Desmigado, Huevo Cocido, Vino Tinto de Mesa, Aceitunas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
flexiones - 15 minutos, cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Victoriano Martin
|