Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 29,58g | Prot: 60,78g | Carbh: 92,96g.
Desayuno: Hacendado Jamon Cocido Extra, Recondo Pan Tostado Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Wetaca Coliflor al Vapor con Sofrito de Jamón Serano y Pimentón, Recondo Pan Tostado Integral. Cena: Mercadona Jamon Serrano, Salmón Ahumado, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Recondo Pan Tostado Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Videca Piña en Su Jugo. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Partido padel - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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