Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 33,09g | Prot: 53,82g | Carbh: 36,23g.
Desayuno: Ybarra Vinagre de Manzana, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Almuerzo: Mandarinas, Eroski Datiles con Hueso, Leche Entera. Cena: Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Filete de Ternera, Eroski Café Soluble, Jamón Serrano, Té Verde. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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