Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2851 kcal
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Grasa: 88,33g | Prot: 61,40g | Carbh: 256,14g.
Desayuno: Mandarinas, Kiwi, Jugo de Naranja. Almuerzo: Huevo Duro, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Hacendado Fuet Espetec Extra, Eco Cesta Arroz Rojo, Mazapán, Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Aceitunas Verdes, Acelga, Papa Cocida. Cena: Cerveza, Aceitunas Verdes, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Revilla Chorizo, Jamón Serrano, Hacendado Salami Extra, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Patatas Bravas, Papa Cocida, Caipiriña. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
flexiones - 15 minutos, cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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