Diario de virgisalas5, 13 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2018:
1232 kcal Grasa: 39,64g | Prot: 120,19g | Carbh: 91,83g.   Desayuno: Pomelo, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, DIA Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Sandwich Multicereales. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sardinas. Pasa Bocas / Otros: Olimp Kre-Alkalyn. más...
2056 kcal Ejercicio: TRX - 40 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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14 ene. 18 por el miembro: MariaV86

     
 

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