Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 47,30g | Prot: 65,98g | Carbh: 125,12g.
Almuerzo: Recondo Pan Tostado Integral, Tomate Verde. Cena: Gelatelli Mini Chocolate & Hazelnut Ice Cream Cones (Mini-Conos de Barquillo con Helado de Chocolate y Avellana), Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate, Ensalada Mixta, Hacendado Picos Camperos, Mercadona Jamon Serrano, MisterCorn Kikos, Vino Tinto de Mesa, Huevo, Recondo Pan Tostado Integral, Eroski Basic Salmon Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|