Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 119,61g | Carbh: 248,61g.
Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. Almuerzo: Manzana Golden, Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Melocotón Light, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café con Leche. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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