Diario de Samuel73, 18 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2018:
2457 kcal Grasa: 76,91g | Prot: 93,35g | Carbh: 346,76g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales. Almuerzo: Garbanzos Cocidos, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Sundae de Caramelo, McDonald's Cuarto de Libra con Queso, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), McDonald's Ketchup Bolsita, Plátano. más...
2774 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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