Diario de Samuel73, 28 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2018:
3555 kcal Grasa: 120,07g | Prot: 248,57g | Carbh: 357,04g.   Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Natilla, Natilla, Filete de Ternera. Cena: Plátano, Eroski Queso Edam Light, Martínez Palmera Bañada al Cacao, Palmera, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Eroski Queso Edam Light, Filete de Ternera, Natilla. más...
2918 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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