Diario de Retta Smith, 29 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018

116,8 kg Disminuído hasta ahora: 89,9 kg. Aún para ir: 116,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2018:

815 kcal

Grasa: 62,38g | Prot: 49,21g | Carbh: 23,31g. Desayuno: LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Kroger Pepper Jack Cheese, Johnsonville Beef Summer Sausage. Almuerzo: The Biggest Loser Celery Sticks, Smoked or Cured Ham (Canned), Cream Cheese. Cena: Harvest Creek Diced Ham, Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Elevation Caramel Nut Bar. más...

2785 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Lectura - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 54 minutos, Google Fit - 20 horas y 6 minutos. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

YAY!!

30 ene. 18 por el miembro: Proudmomma412

Great!

30 ene. 18 por el miembro: 8Patty

Nice Slide Down!

30 ene. 18 por el miembro: murphthesurf

Thank you @8Patty, @murphthesurf, and @Proudmomma412

30 ene. 18 por el miembro: Retta Smith

There you goooo ;)

30 ene. 18 por el miembro: Viviace

Yes thank you @Viviace

01 feb. 18 por el miembro: Retta Smith

Yes! Green line is in your near future

01 feb. 18 por el miembro: chesgreen


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