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eduardo031977
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08 feb. 18
Diario de eduardo031977, 08 feb. 18
Perfil de eduardo031977
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Ni me lo creo...ya me queda poco para mi sueño.
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2018:
2507 kcal
Grasa: 96,43g | Prot: 117,77g | Carbh: 283,03g.
Desayuno:
Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Desgrasado, Eroski Pan Integral.
Almuerzo:
Hacendado Mini Tabletas Chocolate Negro 72%, Hacendado Arroz Vaporizado, Ternera Magra.
Cena:
Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas a la Canela.
más...
2911 kcal
Ejercicio:
Kayak - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Ánimo!
08 feb. 18 por el miembro:
shnufi
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Enhorabuena!!!!!
08 feb. 18 por el miembro:
pilar.caceres
que poquito te falta.... ánimo que ya lo tienes...👍👍
08 feb. 18 por el miembro:
loregg07
muchas gracias!!! hacia 20 años que no estaba así de bien, que guay.
08 feb. 18 por el miembro:
eduardo031977
enhorabuena!
08 feb. 18 por el miembro:
mexidelaiglesia
Enhorabuena!!
09 feb. 18 por el miembro:
Bequisa9
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