Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 116,70g | Carbh: 134,27g.
Desayuno: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Nueces, Pastoret Requesón 0% M.G., Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Almuerzo: Mercadona Claras de Huevo, Brillante Arroz Integral para Microondas, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Hacendado Mejillones al Natural, Pescanova Palitos Surimi, Aguacate, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Alipende Canonigos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Olimp Kre-Alkalyn. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgisalas5
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