Diario de Samuel73, 14 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2018:
3229 kcal Grasa: 98,29g | Prot: 158,99g | Carbh: 415,74g.   Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Peras, Plátano, Vitalinea Yogur. Almuerzo: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Jamón Serrano, Huevo Frito, Pan Blanco, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Fanta Naranja Zero, Buitoni 4 Formaggi, Calabacín. más...
2693 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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