Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 32,55g | Prot: 87,06g | Carbh: 182,46g.
Desayuno: Yosoy Bebida de Avena, Kiwi, El Granero Harina Integral de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Brócoli, SOS Arroz Integral. Cena: Tomates, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Crema de Zanahoria, Clesa Crema Bombón 0%. Pasa Bocas / Otros: Yosoy Bebida de Avena, Exquisa Cottage Cheese. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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