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jmb3450
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17 feb. 18
Diario de jmb3450, 17 feb. 18
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212.8 lbs. Went out to eat 3 times this week, so that slowed my weight loss. No dinners out planned this week except date night so hoping for better numbers next Saturday.
96,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,7 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2018:
5 kcal
Grasa: 0,09g | Prot: 0,57g | Carbh: 0,19g.
Desayuno:
Coffee.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Great - so happy for you that you are here and working for your heart!
17 feb. 18 por el miembro:
HCB
yay! good job :)
17 feb. 18 por el miembro:
cherik1
You look great! You should be very proud of yourself!
17 feb. 18 por el miembro:
diehard3
I eat out, too. Here's my "secret" ... choose the yummy healthy options, don't feel like you have to eat everything in front of you, choose options that are less salty, and always bring some home!
17 feb. 18 por el miembro:
Sugartits69
Hmm....maybe on my next date night, we'll watch "Date Night". lol
21 feb. 18 por el miembro:
jmb3450
Trending in the right direction Jim...green arrows are always good too, take care!!
21 feb. 18 por el miembro:
Steven Lloyd
Looking good Jim!!!
21 feb. 18 por el miembro:
John10251
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