Diario de Samuel73, 19 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2018:
3392 kcal Grasa: 93,88g | Prot: 112,01g | Carbh: 536,79g.   Desayuno: Vitalinea Yogur, Kellogg's Special K, Plátano, Manzana, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Gullón Galletas María sin Azúcares, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Salsa de Tomate, Huevo Frito, Patatas Fritas. Cena: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
3145 kcal Ejercicio: Activo - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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