|
No lo entiendo, no lo entiendo 😡😡😡
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 40,37g | Prot: 89,20g | Carbh: 149,50g.
Desayuno: Zumo de Limón, Natacha Margarina, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Semillas de Chia. Almuerzo: Filete de Ternera, Patatas Cocidas. Cena: Pastoret Requesón 0% M.G., Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Hacendado Panecillos Tostados. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Qué es lo que no entiendes?
28 feb. 18 por el miembro: Sanchezrojas
|
Que ayer sudé la gota gorda y comí lo justo y necesario. A parte de beber 3 litros de agua. Y he ganado peso. Pero no importa, ya se me ha pasado el cabreo 🤣
28 feb. 18 por el miembro: healma
|
Los resultados se ven a largo plazo no de un día para otro por haber hecho mas o menos ejercicio jaja no tiene nada que ver :)
28 feb. 18 por el miembro: MFC146
|
Sdelestal yo patentaría esos mandamientos ehh.. genial explicado 👌🏻
28 feb. 18 por el miembro: MFC146
|
Sdelestal ya ves que fue casi lo mismo que le dije a otro usuario, "y yo sabemos a quien" y se lo ha tomado mal. Hay gente que hace burradas y lo peor es que están convencidos de que es lo mejor. Lo has dicho cojonudamente, eres de las mías.
28 feb. 18 por el miembro: Sanchezrojas
|
healma, absolutamente todos fluctuamos a lo largo del día, los meses y los años (en especial las mujeres). El peso saludable sería entre unos 2 ó 3 (dicen los expertos). No te agobies y cuenta con ello siempre.
28 feb. 18 por el miembro: Sanchezrojas
|
Healma, Sdelestal te ha dado los mejores consejos. ¿Cómo lo ves?
Sdelestal póntelos en el perfil o algo así porque son perfectos!!!
28 feb. 18 por el miembro: EvaSieteTres
|
Pues ya está todo dicho.
Mucha fuerza que nos queda media semana
28 feb. 18 por el miembro: elviramos123
|
Desde hoy mi nueva religión!
Muchas gracias a todas!
28 feb. 18 por el miembro: healma
|
La pérdida de peso no es ni matemática ni inmediata. Yo, si me peso cada día, puedo llegar a tener oscilaciones de hasta medio kg en ocasiones. Cualquier cosa puede influir, como no haber ido al baño o lo que sea que se escapa, pues lo que sí tengo muy claro es que no hay un patrón. Hay días que me machaco en el gimnasio y al día siguiente he perdido y otros he ganado peso. También entra el juego el aumento de masa muscular y tantas otras variables que ni imaginamos. Los resultados se observan a largo plazo. Siempre que me he planteado bajar de peso lo he logrado, pero ya te digo que no ha sido lineal, sino con oscilaciones, hasta el punto de que lo considero el proceso normal. Cualquier variable que ni te imagines puede hacer variar tu peso. Incluso, hay días que me peso en ayunas y si me peso más tarde, habiendo desayunado, peso menos.
Haz caso a lo que te dicen y no quieras ver los resultados día a día, sino en plazos más largos. No des importancia a esas pequeñas oscilaciones. Incluso la báscula puede ser poco fiable.
28 feb. 18 por el miembro: Lacerador
|
yo oscilo un kilo entero arriba y abajo, y estoy manteniendo peso. esos 300gr no es subir.
28 feb. 18 por el miembro: aryak6
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|