Diario de th.ciru, 28 feb. 18

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no me lo creo!! que contenta estoy!! por fin algo de resultados!!! será todo líquidos!! pero como emociona!!!

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2018:

1396 kcal

Grasa: 28,85g | Prot: 124,80g | Carbh: 160,97g. Desayuno: Mercadona Panecillo Pulga, Jamón Serrano. Almuerzo: Pepino (Pelado), Champiñones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Filete de Ternera, Espaguetis, Piña. Cena: Fresas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...