Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 63,78g | Prot: 208,28g | Carbh: 193,18g.
Desayuno: Exquisa Cottage Cheese, Noel Pechuga de Pavo Natural, Yosoy Bebida de Avena, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Batido Chocolate Protein Drink, Margui Requesón 0%, Yosoy Bebida de Avena, Bacalao del Atlántico, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Cena: El Quijote Membrillo, Montesinos Queso Fresco de Vaca y Cabra, Plátano, Bizcocho Avena, Yogur Cremoso Miel Nueces. Pasa Bocas / Otros: La Carloteña Pollo Relleno al Horno con Jamón Serrano, Piña, Clesa Crema Bombón 0%, Yosoy Bebida de Avena. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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