Diario de mexidelaiglesia, 01 mar. 18

Que disfrutes el gym y las agujetas! Dicen que "no pain, no gain". No me gusta como filosofía general (hay gente que hace grandes burradas con eso como excusa) pero qué duda cabe de que las agujetas te recuerdan que has trabajado y, con ello, te acercas a tus objetivos. Feliz día y que vayas mejorando! 

Cuando me apunté al gym otra vez en noviembre y después de un gran parón de años, tuve unas agujetas terribles. No sé cómo lo vive el resto pero yo los primeros 10 días está que me dolía hasta el cerebro. Posterior a eso, tengo "molestias" todas las semanas, pero no es dolor. Por lo cual me indican que voy bien y a buen ritmo con las pesas. Poco a poco chata.. 

Las agujetas son normales al principio, aunque no necesarias para saber que has hecho un buen trabajo. Reconozco que a mí también me gusta esa sensación 😜 pero a veces puede ser señal de sobreentrenamiento. ¿Qué estás haciendo en el gym Mexi? Espero que te mejores pronto 

Pues cardio, calistenia y coordinación 

ah, se me olvidaba! un día pesas y al otro abdominales 

Ah genial! Me alegro mucho, la calistenia me parece muy interesante. Respecto al "no pain no gain", hoy he escuchado un juego de palabras que me ha gustado bastante. "No brain no gain", no lo digo por tí en concreto ni por nada, pero me ha parecido interesante compartirlo 

Yo cuando me siento hinchada tomo te matchá, lo venden a mercadona sobre 1,50€-2€ y me hace ir mucho al baño a hacer pis, lei sus propiedades en internet y entre otros beneficios lei que tiene muy buen poder antioxidante, como para decirte que algunas mañana me he levantado sobre las 9 y se han echo las 12:00 y en ese tiempo puedo perder facilmente unos 800 gramos, procuro moverme arreglando la casa y tomando un té y en el caso de que sea por mal transito intestinal toma mucha agua, cuando al cuerpo le falta agua de donde primero la retira es de la heces 😊 

Gracias a todos! Rebajas retiradas y estoy más cansada que una mona😂😊😊 tomaré té, agua tomo unos dos litros diarios. Más no puedo y con este frrrriooo menos  

no brain, no gain! me encanta. 

Me ha encantado lo del te matchá, lo tengo que probar. A mí sobre todo me entra él hambre a las noches y casi nunca apuntó la cena porque me pasó muchísimo, sobre todo si salgo. A ver si me relajo y como menos.