Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2355 kcal
|
Grasa: 76,84g | Prot: 68,88g | Carbh: 340,48g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Pan de Centeno. Almuerzo: Mercadona Plato Micro Oriental. Cena: Hacendado Dulce de Membrillo Light, Mercadona Plato Micro Oriental. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco, Café con Leche. más...
|
|
3195 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Runner42km
|