Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 95,48g | Carbh: 125,10g.
Desayuno: Miel, Hacendado Kefir Natural, Calabaza, Nurture Avena Molida, Huevo, Eco Cesta Harina de Arroz, Eco Cesta Harina de Maíz. Almuerzo: Naranjas, Mercadona Jamon Serrano, Lidl Pan de Centeno Integral, Tomates, Carrefour Lechuga Iceberg. Cena: Huevo Cocido, Caldo de Carne, Carrefour Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Toronja (Rosa y Rojo), Miel, Ethiquable Chocolate 98% , Hacendado Kefir Natural, NaturGreen Semillas de Chía, Alesto Cacahuetes Tostados con Cáscara. más...
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1368 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 12346788
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