|
Ueee!!! Motivación! Quedan 13 DÍAS :D
Peso miércoles 7 + mediciones: 54,1 kg. Medidas: 83-68-99-58
Peso sábado 10:
Peso martes 13:
Peso viernes 16 + mediciones:
Peso lunes 19:
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 50,53g | Prot: 93,40g | Carbh: 139,30g.
Desayuno: Hacendado Cabecero de Lomo Embuchado, Hero Bizcochito Fruta y Fibra, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Cebollas Verdes y Tiernas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Emperador a la Plancha. Cena: Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Peras, Fresas, Plátano. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|